清晨7點從成都三環出發，行雅葉高速一路向西。雅葉高速剛出成都段係平原稻田，過咗蒲江就開始行緩坡，窗外陸續出現竹林同淺丘，空氣中嘅濕度慢慢降落嚟。

上午10點半飛機降落在貢嘎機場，艙門一開冷風裹著細雪撲過來，手機顯示氣溫零下5℃，呼吸時白氣清晰可見。

上午10點半左右：飛機降落在拉薩貢嘎機場，舷窗外能看見連綿的青山，空氣明顯比內地稀薄。攞行李時轉盤轉咗三圈先見到我哋個篋，摸落去帶住高原特有嘅涼意。

下晝兩點啱啱喺貢嘎機場落機，我就直奔出口嘅租車點提早租咗手提氧氣樽（機場入面兩間舖都有，我揀咗帶壓力表嘅，30元/樽，比市區貴5蚊但慳返再跑一趟）。

交通：提早1天喺攜程當地嚮導度聯繫咗拼車，司機係藏族大哥，電話入面話“米林機場到市區30元/位，我開SUV接你”。

雲南旅遊包車整體較可靠，但需注意選擇正規平台與合約細節。一般費用約500–900元/天（含司機），旺季可達1200元；建議查看司機評分（≥4.8）與從業年限（3年以上）。

雲南自由行常見踩坑：交通上景點分散，麗江到香格里拉約180公里卻需4小時山路，易低估時間；購物方面警惕低價玉石、銀器，溢價可達3–5倍；跟團遊存在“0元團”強制消費，人均購物點……

雲南親子遊需重點避坑：一是氣候多變，昆明四季如春（15–25℃），但香格里拉晝夜溫差可達15℃以上，需分層著衫；二是路程強度大，雲南景點分散，單日車程常超4–6小時，湊小朋友建……

雲南旅遊點樣玩唔兜路｜昆明大理麗江西雙版納行程避坑指南。雲南旅遊建議按「昆明→大理→麗江→西雙版納」順序走，全程約900公里，避免來回折返。

去雲南前要重點了解四點：①天氣：年溫差小但晝夜溫差可達10℃以上，雨季5-10月需帶雨具；②海拔：昆明約1900米，麗江2400米，香格里拉3200米，防高反需緩行、多喝水；③……